子供の頃、疲れて夜眠れない時の必殺技がありました。
羊が一匹、羊が二匹と数える方法です。
この方法は、皆さんがご存じと思います。
私には、この方法が実に効果的だったのです。
時々、手抜きで「羊」と言うことば抜くのです。
すると眠れないのです。
改めて羊が一匹、羊が二匹と数えるといつしか眠りについていたものでした。
その効果は大人になるにつれ、効き目が無くなってきたのです。
何故だか理由は、判りません。
そんな時は、面白くない本を読むと眠りにつけた時もありました。
退屈な本、難しい本を読むと何故か眠りにつけたものでした。
逆に面白い本などを読んでしまうと、目がさえてしまい眠りに就くことが出来ないことも多かったものです。
私の人生もかなり進み、とうとう今年還暦を迎えるまでになりました。
そんな人生の中でもやはり、眠れない時が多くあるのです。
お酒を飲まない時、運動を全くしない時など、意外と目がさえているのです。
そんな時の作戦として快眠サプリを飲むようになったのです。
睡眠薬のお世話になると、今度はなかなか抜けきれなくなると言われるのです。
ですから私が飲用する快眠サプリは、副作用がないものを選びました。
また、癖にならないものが良いと思うのです。
一生、薬のお世話になるようでは困ると思うのです。
今私が飲用している快眠サプリは、常習性がないものです。
ですから安心して飲用出来るのです。
睡眠サイクルを正常化してくれる作用がありますので、とても効果的でもあるのです。
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